健康に過ごすためのセルフメディケーションの本: ビタミンとミネラル (薬剤師のつどつどブック) Kindle版

「疲れが取れない」「肩がこる」「お肌の調子が悪い」と感じたら身体の不調を改善するためにビタミン・ミネラルを上手に摂りましょう

上野和夫がセルフメディケーションをお手伝いします。
健康に過ごすためには、自分の健康は自分で守ることを意識し、積極的に健康管理にかかわることが大切です。そのためには、病気やくすりについての正しい知識を身につけることが必要です。正しい知識があれば、軽い症状を自分で改善したり、生活習慣病の予防や健康維持に役立てることができます。