健康アドバイス– category –

冷えた体をしようがてぼかぼかに!冷たい北風で体が凍えていませんか。そんな日はしようがを用いた料理やドリンクなどを楽しんではいかが。しようがパワーで体がぼかぽかに。心もほんのり温かくなってきま魂 life2512ダウンロード

寒い季節の強敵、乾燥に負けない対策を!気温が下がると湿度が低下し、空気が乾燥。この季節の乾燥は私たちの体から潤いを奪い、さまざまな健康トラブレを引き起こします中面で紹介する対策で、乾燥から体を守りましよう。 life2511ダウンロード

一歩踏み出そう「健脚筋トレ」 ランジ筋トレでいつまでも元気に今や人生-110年-時代も夢ではありません。いつまでも元気に過ごすには、自分の脚で歩けることが大切で魂そのためには、加齢とともに落ちやすい白い筋肉(速筋つを鍛えることがポイント。そこで...

ライフ7月号を薬局で提供しています。 疲れやすい夏こそ睡眠が大事寝苦しい季節になりました。寝つきが悪いと熟睡できず、睡眠の質が低下します。しかも夏は夜が短く、早起き、夜更かしになりがち。匪眠不足が続くと夏バテにも。変こそ快匯を心がけましょ...

Life６月号のテーマは「早め早めの熱中症対策」です。 life2506ダウンロード

『Life』は、患者さまの健康をサポートする健康情報紙です。患者さまひとりひとりに手渡しすることで、「健康を支援する薬局」としての姿勢を伝える役目もあります。季節に合ったヘルスケア特集を中心に、身近な疾患のことや、薬局・薬剤師などの役割につ...

元気応援薬局　ClassA では、健康情報誌Lifeを配布しています。今月のテーマは「香りは味方」です。 life2503ダウンロード

class A 薬局では健康情報紙Life2月号を配布中です。 詳しい内容はこちら 【ちょこっとLife】 日本人の2～3人に1人は花粉症です class A 薬局の健康情報紙「Life」から、毎日の健康に役立つミニ情報を抜き出してお伝えします。Life2月号は「みんなで確認 ...

ビタミンのはなし　 ビタミンとは、｢人の健康を保つうえでなくてはならない栄養素のうち、体内で全く合成できないか、必要量を合成できないため、微量をとる必要のある有機化合物(炭素を含む化合物)｣です。ビタミンはその性質によって、油に溶けやすい「脂...

ビタミンの種類とそれぞれの働きを解説！ビタミンを含む食品を紹介します 健康的な日常生活を送ることやカラダづくりなどを目的に自分の食生活に着目すると、必要な栄養素が摂取できているか気になる人もいるのではないでしょうか。食品に含まれている栄養...