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電子書籍・オーディオブックを出版しています。健康・資格試験・イベント情報をつどつど発信しています | 上野和夫つどつど
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食育
フライパンで作るローストビーフ
調理時問:50分 エネルギー:約910kcal 塩分:5.8g 玉ねぎでビタミンB1の吸収アップ クリスマス、新年のおもてなしにフライバンで作るローストビーフは手軽でとても重宝。玉ネギに含まれるアリシンの働きによってビタミンB1の吸収が高まるので、肉...
2022年10月2日
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