元気レシピ　2025･06　雑穀とミニトマトのスープ

水分とミネラルの補給に
暑い季節は、水分はもちろん、汗で失われがちなミネラルの補給も重要です。
雑穀と野菜でミネラルをとりましよう。ミニトマトのほどよい酸味で、食欲のないときにも食べやすい具沢山スープです。お好みの季節の野菜を加えても。ショウガを添えるとまた違った味わいが楽しめます