無理しないダイエット
これからクリスマスや年末年始のお休みで体重が増えてしまったものの、なかなか元の体重に減らせないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。年末年始に2人に1人が約2㎏体重増加したそうです。単品ダイエットやごはん抜きダイエッ...
ゾコーバ（コロナの内服治療薬）の早期承認の動き
ゾコーバについて 名称：ゾコーバ（エンシトレルビル）対象：軽症から中等症の患者有効性：体内のウイルス量を減らす服用の仕方：１日１回、５日間服用。初日は１回３錠、２日目から１回１錠国内の供給体制：十分な量を確保している 加...
冷え性にあう食事の提案
冷え性にあう食事の提案 冷えについて 人は、食べること・体を動かすことで内臓や筋肉で熱を作り出し、その熱が血液によって体のすみずみまで運ばれ、細胞に酸素と栄養を供給することで体温をキープしています。しかし7℃以上の温度差...
糖尿病はどのような病気
インスリンの働きと糖尿病 私たちが食事をすると、糖質は分解されてブドウ糖となり、血液中に入って全身に送られます。そしてすい臓から分泌されるインスリンの働きで、ブドウ糖は細胞内に吸収され、私たちの活動に必要なエネルギーとな...
高血圧と薬
私たちの血圧は、身体を動かしたり寒さを感じるなど少しのことでも上昇します。こうした一時的な血圧上昇は高血圧とはいいませんが、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態を高血圧といい、WHOの基準によると、最高血圧14...
おからのあんスコーン
夜食にも安心の低カロリー夜遅くまで起きていておなかがすいてきたときや、おなかがすき過ぎて寝つけないときなどにおすすめの食物繊維たっぷりの低カロリースコーンです。おからは豆乳を絞った残りの部分ですが、食物繊維のほか、カルシ...
介護支援専門員について
介護保険のプロ・ケアマネージャー（介護支援専門員） ケアマネージャー（介護支援専門員）は、介護を必要とする方が介護保険サービスを受けられるように、ケアプラン（サービス計画書）の作成やサービス事業者との調整を行う、介護保険...
介護福祉士ってどんな資格
介護系資格唯一の国家資格 介護福祉士とは、社会福祉士及び介護福祉士法（1987年5月26日制定、2007年12月5日改正）により定められた介護系資格唯一の国家資格です。法律では、「介護福祉士の名称を用いて、専門的知識及び...
社会福祉士の仕事内容や就職先など
社会福祉士の仕事内容や就職先などを取り上げつつ、国家試験を受けるまでの流れと試験内容について解説します。 はじめに、社会福祉士の定義と仕事内容と就職先を紹介します。 社会福祉士の仕事内容 社会福祉士とは社会福祉の専門家で...
