投稿者: ペネトレイト

管理栄養士によるお食事指導

３月から管理栄養士によるお食事指導を実施いたします。 開催はしばらくの期間２月に１回内容：ミニ講座　と　個別相談 詳細が決まりましたらお知らせします。

手作りひな祭り

やおいあきこの布遊び「手作りひな祭り」開催期間　2月25日（土）ー3月5日（日） 会場：メールボックス　　奈良県大和郡山市南郡山町２２３－２　近鉄郡山駅前大和ビル１階入場料：無料　お気軽にお寄りください

ドリミーライブ　イン　メールボックス

「チームわわ」presents ドリーミーライブ イン メールボックス 開催日時：3月4日（土）15：00ー17：30　　14：30ーオープン入場無料　どなたにでも聴いていただけるライブです。お店に気軽にお声掛けください...

ZOROの「音楽玉手箱」

ZOROさんのライブ「音楽玉手箱」開催は偶数月の第1土曜日です。午後7時～　オープンマイク午後8時～　ライブタイム　 入場料：１０００円　ドリンク＋おつまみ　付会場：メールボックス　　奈良県大和郡山市南郡山町２２３－２　...

無理しないダイエット

これからクリスマスや年末年始のお休みで体重が増えてしまったものの、なかなか元の体重に減らせないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。年末年始に2人に1人が約2㎏体重増加したそうです。単品ダイエットやごはん抜きダイエッ...

ゾコーバ（コロナの内服治療薬）の早期承認の動き

ゾコーバについて 名称：ゾコーバ（エンシトレルビル）対象：軽症から中等症の患者有効性：体内のウイルス量を減らす服用の仕方：１日１回、５日間服用。初日は１回３錠、２日目から１回１錠国内の供給体制：十分な量を確保している 加...

冷え性にあう食事の提案

冷え性にあう食事の提案 冷えについて 人は、食べること・体を動かすことで内臓や筋肉で熱を作り出し、その熱が血液によって体のすみずみまで運ばれ、細胞に酸素と栄養を供給することで体温をキープしています。しかし7℃以上の温度差...

糖尿病はどのような病気

インスリンの働きと糖尿病 私たちが食事をすると、糖質は分解されてブドウ糖となり、血液中に入って全身に送られます。そしてすい臓から分泌されるインスリンの働きで、ブドウ糖は細胞内に吸収され、私たちの活動に必要なエネルギーとな...

高血圧と薬

私たちの血圧は、身体を動かしたり寒さを感じるなど少しのことでも上昇します。こうした一時的な血圧上昇は高血圧とはいいませんが、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態を高血圧といい、WHOの基準によると、最高血圧14...