ペネトレイト– Author –

トンプトファンを摂取して良い眠りを！睡眠ホルモンの生成に必要なセロトニンはトリプトファンというアミノ酸から作られます。人体では作れないので食べ物からとる必要があります。卵や魚もトリプトファンが多く含まれていて、ごはんやパンなどの炭水化物...

水分とミネラルの補給に暑い季節は、水分はもちろん、汗で失われがちなミネラルの補給も重要です。雑穀と野菜でミネラルをとりましよう。ミニトマトのほどよい酸味で、食欲のないときにも食べやすい具沢山スープです。お好みの季節の野菜を加えても。ショ...

【ライフ7月号を薬局で提供しています。】 疲れやすい夏こそ睡眠が大事寝苦しい季節になりました。寝つきが悪いと熟睡できず、睡眠の質が低下します。しかも夏は夜が短く、早起き、夜更かしになりがち。匪眠不足が続くと夏バテにも。変こそ快匯を心がけま...

【ライブの開催情報】 開催日　７月５日日曜日時間　午後3時スタート　午後2時半オープン参加費　無料です。お飲み物、おつまみを用意しています。

矢追さんの「７月の展示」です。猫の行水、金魚など見てると、ついニコっとお近くに来られたら、薬局の後ろの展示スペースをご覧ください。

介護福祉士５章２-２の〇×問題です。1問1問にわかりやすい解説がついています。４分ほどの動画です。繰り返し視聴していただき、３回目にしっかり答えましょう。間違いなく全問正解できます。 https://www.youtube.com/watch?v=GyQj33e7uFQ

ZOROさんの音楽玉手箱 開催日　２０２５年６月２１日時間　午後７時ー　オープンマイク　　午後７時半ーライブタイム 入場無聊です。　お飲み物を準備しています。

社会福祉士５　国家試験過去問題をユーチューブにアップしました。 社会福祉士過去問題５　社会福祉士の過去問題から動画を作成しています。実際の問題に触れることで、合格するための学習がわかり、効率の良い学習ができるようになります。問題を解くコツ...

調理師の短文講座をユーチューブにアップしました。4日に1回アップしますので、学習に役立ててください。3回繰り返しご視聴いただければ記憶に残ります。きっと試験に役立ちます。 https://www.youtube.com/watch?v=cC8WB3yOI7c

介護福祉士４章７－３の〇×問題です。1問1問にわかりやすい解説がついています。４分ほどの動画です。繰り返し視聴していただき、３回目にしっかり答えましょう。間違いなく全問正解できます。 https://www.youtube.com/watch?v=QMQmONFdgoo